まず姿勢を正す 一覧
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日常生活では、まっすぐの姿勢だけではなく、そこにいろいろな動作が加わります。生活動作としては、腕は… |
姿勢を考える上で、普段はあまり意識しないカラダの構造を知っておくことも大切です。姿勢の大黒柱は脊椎… |
重心とは重さの中心点です。感覚としては「カラダの中でもっとも重く感じられる部位」です。重心は腹部に… |
壁を背にして立った時に、側面から見て、耳の穴と肩の先端のいずれかが前に出ていると、前後のゆがみが… |
姿勢で左右のゆがみを知るには、まず薄着になり全身が映る鏡の前に立ってみます。そして、左右の肩の高さ… |
