歩き方をマスター 一覧
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歩いている人を見ていると、視線は下がって足元を見ている人がほとんどです。しかし、カッコよく歩いている人は… |
歩くことと走ることの相違は、腕の振り方にもあります。走る場合は肩から大きく振ることで、走る歩幅とバランスを… |
支えた脚よりもカラダが前方に移動していくと、他方の脚が着地します。そして、今まで着いていた脚は、地面を… |
着地した脚は、その瞬間からカラダの重さを支えることが義務になります。重さを支える場合、なるべくひざを… |
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歩くときの着地は、かかとから足裏の中心線を順に地面に着け、最後は親指から小指まで均等に力をかけて脚を… |
背中が丸くなっていたり、腰が落ちていたり、お腹が出ていたり……どれも歩く姿勢を自分で見たら幻滅します。 |
歩くことが一種の移動手段だけでなく、魅力的で周囲の空気も明るくさわやかに変えてしまえたら、ハッピーです。 |
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