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歩き方をチェック 一覧

第1章_見た目の印象.tiff

 歩くことで自分をステキに演出したいと思いませんか? その人が歩くことで周囲の空気が華やいだり、雰囲気が…

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第1章_服や靴の変化.tiff

 自分の歩き方を客観的に見る方法として、服や靴の変化を調べるやり方があります。まず、10分間ほど歩いた…

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第1章_歩くとどこが痛くなる?.tiff

 歩くことが誘因になって、腰痛やひざの痛みが起こる場合があります。また、歩くときの姿勢や荷物の持ち方に…

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第1章_よい歩き方と悪い歩き方.tiff

 よい歩き方としてまず大切なのは「歩いていて楽しい」ということ。さらに軽やかに美しく見えることも望まれ…

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第2章表紙.tiff

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MT0006歩き方レッスン.pdf